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薄氷・指力・平家物語

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5年前に池にはった薄氷です

今朝の寒さなら 短時間でも凍った可能性があります
ただ 風邪を引くといけないので外出は控えて
古い撮影を利用しました

【リハビリメモ】
これまで リハビリについては 歩行を中心に書いてきました

歩行は大きな動作ですが
指の動きという小さな動作も重要です

下の写真は薬局で買った風邪薬の一包です

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Nex-7,Sigma 30mm F2.8 ↑
このポリ袋を親指と人差し指でつまみ
一気に引き裂くにはけっこうな指力を必要とします

退院の四五日前から風邪気味だったので
この漢方薬を呑んでいました

入院中は指だけで裂く成功率が6割程度でしたが
それでもかなりの回復でした
なにしろ発病時には指で円を作るのも あやふやだったのです

退院してからは下のような道具で指力を強化して
今では百発百中で切り裂けます

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Aquos IS17SH ↑
ものは交換レンズのキャップです

適度なスプリングになっているので
これを上下に押して筋肉を収縮させます

脳のコントロールを失った筋肉は
外から力を加えて伸ばしてやり
逆に 自ら力を入れて動かして収縮させる

その動きを脳に覚えさせること

それがリハビリの本質だと教わってきました
退院後の自主トレーニングもこんな風にやっています

【追記:平家物語読了】
入院した当初
枕頭書として読みかけの岩波文庫『平家物語』を
家族に持って来てもらいました

脳卒中で眼を犯されることがあります

当ブログの文字が大きいのは 三年ほど前に
脳梗塞で視力が低下した知人に読んで頂くためでした

私の場合は幸いに視力に影響はありませんでした

それで 文庫本四分冊の二冊目からを
入院ベッドでの枕頭書にしてみました

リハビリの時間が予想以上に多かったので少しずつでしたが
『平家物語』を読み進めました

最終巻の最後のところを読み残して退院しましたが
今日になつて全巻を読み終えました

眼に支障がないのは有難いことでした

by zuoteng_jin | 2013-01-05 14:17 | Bessa R2A | Comments(2)
Commented by たきた at 2013-01-06 13:46 x
あけましておめでとうございます。ことしもよろしくお願いいたします。

新年早々、撮影もリハビリも、快進撃ですね。僕はぼんやりしつつも論文の下作業などでちょっと忙しく過ごしておりました。

奥さんの実家の盛岡では、地元の人も驚く大雪が降りましたが、ふつうに自動車を使って、ほとんど交通に乱れも起きないのがさすがだなと思いました。雪かきという公共的な部分もある行為を、都会の若者たちの何割の者がおこなうだろかと思い、ちょっと心配になりました。
Commented by zuoteng_jin at 2013-01-06 20:43
たきたさん、あけましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。今年もよろしくお願いいたします。

奥さんのご実家は盛岡ですか。私は北海道のとんでもなく雪の深い土地の育ちで、富山での勤務も13年間でしたから、雪との共生については心得ているつもりですが、昨年や今年の冬は私の経験を越えるものです。まして都会の若者には想像すらつかないと思いますね。
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