ウオーキング

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歩かなくっちゃな~

一泊人間ドックに入っていました ドックははじめての経験です

今のところ 病気は見つかりませんでしたが 体脂肪を燃やさないとヤバイです
大病以来 已むを得ないこととはいえ 運動量がガタ落ちでした

人工肛門に負担をかけない範囲で 身体を動かすようにとアドバイスがありました
カメラ散歩の距離をもっと延ばそうと思います


*それにしても 一泊人間ドックというのは 広い個室と豊かな食事がついて
実体はゆったりした休養だと思いました

勤め先から補助が出るからいいですが 検査内容に比して 費用が高額です
でも 勤務を続ける限り 身体のケアに毎年恒例にしたいと思いました
by zuoteng_jin | 2009-11-26 23:50 | Minolta HIMATIC E | Comments(0)
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